صحة و جمال

هل النظام الغذائي موضة وتريند أم ضرورة صحية؟

اقتحمت موضة التريند حياتنا بشكل واضح حتى أنها لم تترك لنا الفرصة في اختيار أنظمتنا الغذائية ولكن يبقى السؤال هل كل نظام غذائي مسيطر أو منتشر حاليا بين رواد السوشيال ميديا هو المناسب لصحتنا وجسمنا.

وتقول رانيا قباني أخصائية التغذية العلاجية، إن الأصدقاء يتداولون فيما بينهم أنظمة حمية غذائية دون دراية علمية لها، وهذا أمر خاطئ لافتقاد بعض هذه الأنظمة لعدد من العناصر المهمة، مما يسبب الكثير من الأعراض السلبية على الشخص.

وأضافت قباني أن البيئة والثقافة والتربية تؤثر على عاداتنا الغذائية، وأنها وإن لم تستطع أن تقول أن النباتيين نظامهم الغذائي نظام خاطئ، إلا ان هناك بعض الفيتامينات التي لا تتواجد سوى في اللحوم كفيتامين B12.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق